Samenvatting
- Eiwit 43%
- Koolhydraten 3%
- Vet 54%
100 gram Gegrilde kippendrumsticks bevat 209 kcal, 22 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 12,3 g vet. 1 portie (180 g) heeft ongeveer 376 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Gegrilde kippendrumsticks?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.039 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Hele kip (met vel) | 350 g | 753 kcal | 44% |
| Kippendij (rauw) | 550 g | 666 kcal | 39% |
| Olijfolie | 20 g | 177 kcal | 10% |
| Yoghurt (vol) | 80 g | 62 kcal | 3,7% |
| Tomatenpuree | 20 g | 16 kcal | 0,9% |
| Knoflook | 8 g | 11 kcal | 0,6% |
| Chilivlokken | 3 g | 10 kcal | 0,6% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
22% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Gegrilde kippendrumsticks
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,16 µg | 3% |
| Vitamine K | 4,7 µg | 6% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,09 mg | 8% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,8 mg | 43% |
| Vitamine B6 | 0,48 mg | 34% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 23,7 mg | 3% |
| IJzer | 1,1 mg | 8% |
| Magnesium | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 202 mg | 29% |
| Kalium | 295 mg | 15% |
| Natrium | 483 mg | 20% |
| Zink | 1,7 mg | 17% |
| Koper | 0,07 mg | 7% |
| Mangaan | 0,03 mg | 2% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,6 g |
| Cholesterol | 97,6 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Nee
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Gegrilde kippendrumsticks?
- 100 gram Gegrilde kippendrumsticks heeft 209 kcal. 1 portie (180 g) heeft ongeveer 376 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Gegrilde kippendrumsticks?
- 100 gram bevat 22 g eiwit; 43% van de energie komt uit eiwit.
- Is Gegrilde kippendrumsticks glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Gegrilde kippendrumsticks veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.