Riepilogo
- Proteine 4%
- Carboidrati 38%
- Grassi 58%
100 grammi di Churros forniscono 381 kcal, 4,2 g di proteine, 36,6 g di carboidrati e 24,7 g di grassi. 1 porzione (80 g) ha circa 305 kcal.
Cosa contiene Churros?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (662 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Olio di semi di girasole | 100 g | 884 kcal | 44% |
| Farina 00 | 150 g | 546 kcal | 27% |
| Zucchero | 75 g | 289 kcal | 14% |
| Burro | 30 g | 215 kcal | 11% |
| Uovo | 50 g | 72 kcal | 3,6% |
| Cannella | 5 g | 12 kcal | 0,6% |
| Acqua | 250 g | 0 kcal | 0% |
| Sale | 2 g | 0 kcal | 0% |
Il 20% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Churros
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,19 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,09 µg | 4% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 25,3 mg | 3% |
| Ferro | 1,6 mg | 11% |
| Magnesio | 9 mg | 2% |
| Fosforo | 51,3 mg | 7% |
| Potassio | 49,1 mg | 2% |
| Sodio | 162 mg | 7% |
| Zinco | 0,34 mg | 3% |
| Rame | 0,06 mg | 6% |
| Manganese | 0,36 mg | 18% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 5,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 17,5 g |
| Grassi polinsaturi | 1,2 g |
| Colesterolo | 47,3 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Churros?
- 100 grammi di Churros hanno 381 kcal. 1 porzione (80 g) ha circa 305 kcal.
- Quante proteine ha Churros?
- 100 grammi contengono 4,2 g di proteine; il 4% dell’energia viene dalle proteine.
- Churros è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Churros è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.