Riepilogo
- Proteine 6%
- Carboidrati 56%
- Grassi 38%
100 grammi di Muffin ai mirtilli forniscono 312 kcal, 5,1 g di proteine, 43,7 g di carboidrati e 13,2 g di grassi. 1 porzione (100 g) ha circa 312 kcal.
Cosa contiene Muffin ai mirtilli?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1102 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Farina 00 | 280 g | 1019 kcal | 33% |
| Olio di semi di girasole | 110 g | 972 kcal | 31% |
| Zucchero | 180 g | 693 kcal | 22% |
| Latte intero | 240 g | 144 kcal | 4,7% |
| Uovo | 100 g | 143 kcal | 4,6% |
| Mirtilli | 180 g | 115 kcal | 3,7% |
| Lievito per dolci | 10 g | 5 kcal | 0,2% |
| Sale | 2 g | 0 kcal | 0% |
Il 10% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Muffin ai mirtilli
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,43 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,22 µg | 9% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 116 mg | 14% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 11,9 mg | 3% |
| Fosforo | 177 mg | 25% |
| Potassio | 96,4 mg | 5% |
| Sodio | 182 mg | 8% |
| Zinco | 0,45 mg | 5% |
| Rame | 0,06 mg | 6% |
| Manganese | 0,27 mg | 14% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,9 g |
| Grassi monoinsaturi | 9,8 g |
| Grassi polinsaturi | 0,76 g |
| Colesterolo | 40,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Muffin ai mirtilli?
- 100 grammi di Muffin ai mirtilli hanno 312 kcal. 1 porzione (100 g) ha circa 312 kcal.
- Quante proteine ha Muffin ai mirtilli?
- 100 grammi contengono 5,1 g di proteine; il 6% dell’energia viene dalle proteine.
- Muffin ai mirtilli è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Muffin ai mirtilli è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.