Résumé
- Protéines 41 %
- Glucides 8 %
- Lipides 51 %
100 grammes de Cassolette de crevettes apportent 146 kcal, 15,4 g de protéines, 2,8 g de glucides et 8,5 g de lipides. 1 portion (250 g) apporte environ 365 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Cassolette de crevettes ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 341 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Fromage kashar≈ | 150 g | 527 kcal | 33 % |
| Crevettes | 600 g | 510 kcal | 32 % |
| Beurre | 60 g | 430 kcal | 27 % |
| Tomate | 250 g | 45 kcal | 2,8 % |
| Champignons de Paris | 150 g | 33 kcal | 2,1 % |
| Ail | 20 g | 29 kcal | 1,8 % |
| Poivron vert | 100 g | 20 kcal | 1,2 % |
| Piment en flocons | 3 g | 10 kcal | 0,6 % |
| Poivre noir | 2 g | 5 kcal | 0,3 % |
| Sel | 6 g | 0 kcal | 0 % |
Les ingrédients marqués ≈ ont été calculés avec l’aliment mesuré le plus proche.
18 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Cassolette de crevettes
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 144 mg | 18 % |
| Fer | 0,56 mg | 4 % |
| Magnésium | 28,4 mg | 8 % |
| Phosphore | 206 mg | 29 % |
| Potassium | 285 mg | 14 % |
| Sodium | 379 mg | 16 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,28 mg | 28 % |
| Manganèse | 0,09 mg | 5 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 5,2 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2,4 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,42 g |
| Cholestérol | 109 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Crustacés
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Cassolette de crevettes ?
- 100 grammes de Cassolette de crevettes apportent 146 kcal. 1 portion (250 g) apporte environ 365 kcal.
- Combien de protéines dans Cassolette de crevettes ?
- 100 grammes contiennent 15,4 g de protéines ; 41 % de l’énergie provient des protéines.
- Cassolette de crevettes est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Cassolette de crevettes est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.