Resumen
- Proteínas 31 %
- Carbohidratos 39 %
- Grasas 30 %
100 gramos de Sopa de pollo con fideos finos aportan 64 kcal, 4,9 g de proteínas, 6,2 g de carbohidratos y 2,2 g de grasas. 1 ración (300 g) tiene unas 192 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Sopa de pollo con fideos finos?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1888 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Fideos finos (crudos)≈ | 100 g | 384 kcal | 35 % |
| Pechuga de pollo (cruda) | 250 g | 270 kcal | 25 % |
| Caldo de pollo | 700 g | 252 kcal | 23 % |
| Mantequilla | 20 g | 143 kcal | 13 % |
| Zanahoria | 80 g | 33 kcal | 3 % |
| Zumo de limón | 20 g | 4 kcal | 0,4 % |
| Perejil | 10 g | 4 kcal | 0,4 % |
| Agua | 700 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 10 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Sopa de pollo con fideos finos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 52,9 µg | 7 % |
| Vitamina C | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamina K | 10,5 µg | 14 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Vitamina B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Folato | 18,8 µg | 9 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 11 mg | 1 % |
| Hierro | 0,43 mg | 3 % |
| Magnesio | 10,5 mg | 3 % |
| Fósforo | 56,8 mg | 8 % |
| Potasio | 126 mg | 6 % |
| Sodio | 273 mg | 11 % |
| Zinc | 0,28 mg | 3 % |
| Cobre | 0,05 mg | 5 % |
| Selenio | 9,5 µg | 17 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,88 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,69 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,26 g |
| Colesterol | 18,1 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Sopa de pollo con fideos finos?
- 100 gramos de Sopa de pollo con fideos finos tienen 64 kcal. 1 ración (300 g) tiene unas 192 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Sopa de pollo con fideos finos?
- 100 gramos aportan 4,9 g de proteínas; el 31 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Sopa de pollo con fideos finos es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Sopa de pollo con fideos finos es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.