Resumen
- Proteínas 8 %
- Carbohidratos 57 %
- Grasas 35 %
100 gramos de Pişi aportan 337 kcal, 6,9 g de proteínas, 47,9 g de carbohidratos y 12,9 g de grasas. 1 ración (100 g) tiene unas 337 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Pişi?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (978 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 500 g | 1820 kcal | 65 % |
| Aceite de girasol | 100 g | 884 kcal | 32 % |
| Azúcar | 10 g | 39 kcal | 1,4 % |
| Levadura seca | 10 g | 33 kcal | 1,2 % |
| Leche entera | 50 g | 30 kcal | 1,1 % |
| Agua | 300 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Pişi
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamina E | 5 mg | 42 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,61 mg | 55 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,35 mg | 25 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 4 mg | 25 % |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Folato | 138 µg | 69 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 20,6 mg | 3 % |
| Hierro | 2,8 mg | 20 % |
| Magnesio | 15,3 mg | 4 % |
| Fósforo | 78,7 mg | 11 % |
| Potasio | 85 mg | 4 % |
| Sodio | 378 mg | 16 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,41 mg | 21 % |
| Selenio | 20,6 µg | 37 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas monoinsaturadas | 10,2 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,71 g |
| Colesterol | 0,72 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pişi?
- 100 gramos de Pişi tienen 337 kcal. 1 ración (100 g) tiene unas 337 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pişi?
- 100 gramos aportan 6,9 g de proteínas; el 8 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pişi es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pişi es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.