Resumen
- Proteínas 16 %
- Carbohidratos 49 %
- Grasas 35 %
100 gramos de Pide de queso aportan 326 kcal, 12,7 g de proteínas, 40 g de carbohidratos y 12,5 g de grasas. 1 ración (260 g) tiene unas 848 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Pide de queso?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1147 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 500 g | 1820 kcal | 57 % |
| Queso kashar≈ | 270 g | 948 kcal | 30 % |
| Mantequilla | 30 g | 215 kcal | 6,8 % |
| Aceite de oliva | 20 g | 177 kcal | 5,6 % |
| Levadura seca | 7 g | 23 kcal | 0,7 % |
| Agua | 310 g | 0 kcal | 0 % |
| Sal | 10 g | 0 kcal | 0 % |
Los ingredientes marcados con ≈ se calcularon con el alimento medido más parecido.
Se descontó un 15 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Pide de queso
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 86,4 µg | 11 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamina E | 0,46 mg | 4 % |
| Vitamina K | 2,2 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 45 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg | 26 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,41 µg | 16 % |
| Folato | 114 µg | 57 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 221 mg | 28 % |
| Hierro | 2,6 mg | 18 % |
| Magnesio | 20,1 mg | 5 % |
| Fósforo | 198 mg | 28 % |
| Potasio | 101 mg | 5 % |
| Sodio | 602 mg | 25 % |
| Zinc | 1,3 mg | 13 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,36 mg | 18 % |
| Selenio | 21,5 µg | 39 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 6,7 g |
| Grasas monoinsaturadas | 4,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,73 g |
| Colesterol | 25,7 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pide de queso?
- 100 gramos de Pide de queso tienen 326 kcal. 1 ración (260 g) tiene unas 848 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pide de queso?
- 100 gramos aportan 12,7 g de proteínas; el 16 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pide de queso es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pide de queso es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.