Resumen
- Proteínas 9 %
- Carbohidratos 66 %
- Grasas 25 %
100 gramos de Pan con mantequilla y mermelada aportan 301 kcal, 6,5 g de proteínas, 50,1 g de carbohidratos y 8,2 g de grasas. 1 ración (140 g) tiene unas 421 kcal.
¿Qué lleva Pan con mantequilla y mermelada?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (560 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pan blanco | 400 g | 1064 kcal | 63 % |
| Mermelada | 120 g | 334 kcal | 20 % |
| Mantequilla | 40 g | 287 kcal | 17 % |
Valor nutricional de Pan con mantequilla y mermelada
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 48,9 µg | 6 % |
| Vitamina C | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamina K | 0,64 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,38 mg | 35 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,19 mg | 14 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Folato | 81,9 µg | 41 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 109 mg | 14 % |
| Hierro | 2,7 mg | 19 % |
| Magnesio | 17,4 mg | 5 % |
| Fósforo | 75,8 mg | 11 % |
| Potasio | 108 mg | 5 % |
| Sodio | 358 mg | 15 % |
| Zinc | 0,55 mg | 6 % |
| Cobre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganeso | 0,39 mg | 20 % |
| Selenio | 16,2 µg | 29 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 4,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2,1 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,4 g |
| Colesterol | 15,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan con mantequilla y mermelada?
- 100 gramos de Pan con mantequilla y mermelada tienen 301 kcal. 1 ración (140 g) tiene unas 421 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan con mantequilla y mermelada?
- 100 gramos aportan 6,5 g de proteínas; el 9 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan con mantequilla y mermelada es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan con mantequilla y mermelada es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.