Resumen
- Proteínas 14 %
- Carbohidratos 62 %
- Grasas 24 %
100 gramos de Copos de maíz con leche aportan 111 kcal, 3,8 g de proteínas, 17,1 g de carbohidratos y 2,9 g de grasas. 1 ración (240 g) tiene unas 266 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Copos de maíz con leche?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (960 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Copos de maíz | 160 g | 584 kcal | 55 % |
| Leche entera | 800 g | 480 kcal | 45 % |
Valor nutricional de Copos de maíz con leche
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 28,3 µg | 4 % |
| Vitamina D | 1,6 µg | 33 % |
| Vitamina E | 0,06 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,22 mg | 20 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamina B6 | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamina B12 | 0,75 µg | 30 % |
| Folato | 54,5 µg | 27 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 103 mg | 13 % |
| Hierro | 4,7 mg | 33 % |
| Magnesio | 14,8 mg | 4 % |
| Fósforo | 99 mg | 14 % |
| Potasio | 146 mg | 7 % |
| Sodio | 149 mg | 6 % |
| Zinc | 0,45 mg | 5 % |
| Cobre | 0,01 mg | 1 % |
| Selenio | 3,2 µg | 6 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,6 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,63 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,21 g |
| Colesterol | 10 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Copos de maíz con leche?
- 100 gramos de Copos de maíz con leche tienen 111 kcal. 1 ración (240 g) tiene unas 266 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Copos de maíz con leche?
- 100 gramos aportan 3,8 g de proteínas; el 14 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Copos de maíz con leche es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Copos de maíz con leche es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.