Resumen
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 35 %
- Grasas 58 %
100 gramos de Palitos de sésamo aportan 478 kcal, 8,2 g de proteínas, 42,4 g de carbohidratos y 31,2 g de grasas. 1 ración (40 g) tiene unas 191 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Palitos de sésamo?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (718 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Harina de trigo | 330 g | 1201 kcal | 39 % |
| Mantequilla | 125 g | 896 kcal | 29 % |
| Aceite de girasol | 60 g | 530 kcal | 17 % |
| Semillas de sésamo | 60 g | 344 kcal | 11 % |
| Yogur (entero) | 100 g | 78 kcal | 2,5 % |
| Huevo | 25 g | 36 kcal | 1,2 % |
| Levadura en polvo | 10 g | 5 kcal | 0,2 % |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 10 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Palitos de sésamo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina K | 2,1 µg | 3 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 45 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 239 mg | 30 % |
| Hierro | 4 mg | 28 % |
| Magnesio | 47,1 mg | 13 % |
| Fósforo | 295 mg | 42 % |
| Potasio | 134 mg | 7 % |
| Sodio | 619 mg | 26 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cobre | 0,46 mg | 46 % |
| Manganeso | 0,58 mg | 29 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 11,9 g |
| Grasas monoinsaturadas | 14,4 g |
| Colesterol | 58,2 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Sésamo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Palitos de sésamo?
- 100 gramos de Palitos de sésamo tienen 478 kcal. 1 ración (40 g) tiene unas 191 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Palitos de sésamo?
- 100 gramos aportan 8,2 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Palitos de sésamo es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Palitos de sésamo es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.