Resumen
- Proteínas 10 %
- Carbohidratos 51 %
- Grasas 39 %
100 gramos de Crepes de chocolate aportan 260 kcal, 6,6 g de proteínas, 32,9 g de carbohidratos y 11,2 g de grasas. 1 ración (220 g) tiene unas 572 kcal.
¿Qué lleva Crepes de chocolate?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1007 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Crema de cacao y avellanas | 160 g | 862 kcal | 37 % |
| Harina de trigo | 200 g | 728 kcal | 32 % |
| Leche entera | 500 g | 300 kcal | 13 % |
| Mantequilla | 30 g | 215 kcal | 9,3 % |
| Huevo | 100 g | 143 kcal | 6,2 % |
| Azúcar | 15 g | 58 kcal | 2,5 % |
| Sal | 2 g | 0 kcal | 0 % |
Se descontó un 12 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Crepes de chocolate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 59,5 µg | 7 % |
| Vitamina D | 0,77 µg | 15 % |
| Vitamina E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,23 mg | 21 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamina B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Folato | 49,2 µg | 25 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 99,5 mg | 12 % |
| Hierro | 2 mg | 15 % |
| Magnesio | 24,7 mg | 7 % |
| Fósforo | 132 mg | 19 % |
| Potasio | 199 mg | 10 % |
| Sodio | 133 mg | 6 % |
| Zinc | 0,74 mg | 7 % |
| Cobre | 0,13 mg | 13 % |
| Manganeso | 0,31 mg | 16 % |
| Selenio | 12,9 µg | 23 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 8,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,47 g |
| Colesterol | 56 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Frutos de cáscara
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Crepes de chocolate?
- 100 gramos de Crepes de chocolate tienen 260 kcal. 1 ración (220 g) tiene unas 572 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Crepes de chocolate?
- 100 gramos aportan 6,6 g de proteínas; el 10 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Crepes de chocolate es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Crepes de chocolate es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.