Resumen
- Proteínas 4 %
- Carbohidratos 57 %
- Grasas 39 %
100 gramos de Cezerye aportan 402 kcal, 4,3 g de proteínas, 59,9 g de carbohidratos y 18,4 g de grasas. 1 ración (40 g) tiene unas 161 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Cezerye?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (1093 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Azúcar | 350 g | 1348 kcal | 44 % |
| Nueces | 120 g | 785 kcal | 26 % |
| Coco rallado | 60 g | 396 kcal | 13 % |
| Avellanas | 40 g | 256 kcal | 8,3 % |
| Zanahoria | 500 g | 205 kcal | 6,7 % |
| Almidón de maíz | 20 g | 76 kcal | 2,5 % |
| Canela | 3 g | 7 kcal | 0,2 % |
Se descontó un 30 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Cezerye
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 50,5 mg | 6 % |
| Hierro | 1,2 mg | 8 % |
| Magnesio | 48,3 mg | 13 % |
| Fósforo | 111 mg | 16 % |
| Potasio | 357 mg | 18 % |
| Sodio | 49 mg | 2 % |
| Zinc | 0,93 mg | 9 % |
| Cobre | 0,42 mg | 42 % |
| Manganeso | 1,2 mg | 62 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 5,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,6 g |
| Grasas poliinsaturadas | 7,5 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Frutos de cáscara
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- Sí
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Cezerye?
- 100 gramos de Cezerye tienen 402 kcal. 1 ración (40 g) tiene unas 161 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Cezerye?
- 100 gramos aportan 4,3 g de proteínas; el 4 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Cezerye es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Cezerye es vegano?
- Sí, no contiene productos de origen animal.