Überblick
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 61 %
100 Gramm Pilzcremesuppe enthalten 66 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. 1 Portion (280 g) hat etwa 185 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Pilzcremesuppe?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.764 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Sahne (flüssig) | 100 g | 292 kcal | 28 % |
| Butter | 35 g | 251 kcal | 24 % |
| Vollmilch | 400 g | 240 kcal | 23 % |
| Champignons | 500 g | 110 kcal | 11 % |
| Weizenmehl | 30 g | 109 kcal | 10 % |
| Zwiebel | 80 g | 32 kcal | 3 % |
| Knoblauch | 10 g | 14 kcal | 1,3 % |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 kcal | 0,3 % |
| Wasser | 600 g | 0 kcal | 0 % |
| Salz | 8 g | 0 kcal | 0 % |
10 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Pilzcremesuppe: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40,7 µg | 5 % |
| Vitamin D | 0,34 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Folat | 10,1 µg | 5 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 42,4 mg | 5 % |
| Eisen | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesium | 8,1 mg | 2 % |
| Phosphor | 60,5 mg | 9 % |
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Natrium | 210 mg | 9 % |
| Zink | 0,31 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,04 mg | 2 % |
| Selen | 4,2 µg | 8 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,21 g |
| Cholesterin | 14,8 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pilzcremesuppe?
- 100 Gramm Pilzcremesuppe haben 66 kcal. 1 Portion (280 g) hat etwa 185 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Pilzcremesuppe?
- 100 Gramm enthalten 2,3 g Eiweiß; 13 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Pilzcremesuppe glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Pilzcremesuppe vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.