Überblick
- Eiweiß 29 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 33 %
100 Gramm Hühnernudelsuppe enthalten 74 kcal, 5,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. 1 Portion (300 g) hat etwa 222 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Hühnernudelsuppe?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.999 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 1.300 g | 468 kcal | 35 % |
| Eiernudeln (gekocht) | 250 g | 345 kcal | 26 % |
| Hähnchenbrust (roh) | 250 g | 270 kcal | 20 % |
| Butter | 25 g | 179 kcal | 14 % |
| Karotte | 80 g | 33 kcal | 2,5 % |
| Zwiebel | 60 g | 24 kcal | 1,8 % |
| Petersilie | 10 g | 4 kcal | 0,3 % |
| Zitronensaft | 15 g | 3 kcal | 0,2 % |
| Schwarzer Pfeffer | 1 g | 3 kcal | 0,2 % |
| Salz | 8 g | 0 kcal | 0 % |
10 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Hühnernudelsuppe: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin A | 52,1 µg | 7 % |
| Vitamin C | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamin K | 10,1 µg | 13 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,04 µg | 2 % |
| Folat | 18,9 µg | 9 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 8,3 mg | 1 % |
| Eisen | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium | 10,6 mg | 3 % |
| Phosphor | 60,9 mg | 9 % |
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Natrium | 304 mg | 13 % |
| Zink | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 8,6 µg | 16 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,92 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,33 g |
| Cholesterin | 18,1 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hühnernudelsuppe?
- 100 Gramm Hühnernudelsuppe haben 74 kcal. 1 Portion (300 g) hat etwa 222 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Hühnernudelsuppe?
- 100 Gramm enthalten 5,4 g Eiweiß; 29 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Hühnernudelsuppe glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Hühnernudelsuppe vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.