Özet
Kalori
343
kcal / 100 g
Protein
6,1
g / 100 g
Karbonhidrat
20,7
g / 100 g
Yağ
26,9
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %24
- Yağ %69
100 gram San Sebastian Cheesecake 343 kcal enerji, 6,1 g protein, 20,7 g karbonhidrat ve 26,9 g yağ içerir. 1 porsiyon (130 g) yaklaşık 446 kcal’dir.
San Sebastian Cheesecake Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.725 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Krem Peynir | 900 g | 3.150 kcal | %58 |
| Şeker | 250 g | 963 kcal | %18 |
| Krema (Sıvı) | 300 g | 876 kcal | %16 |
| Yumurta | 250 g | 358 kcal | %6,6 |
| Beyaz Un | 25 g | 91 kcal | %1,7 |
Pişirmede ağırlığın %8 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
San Sebastian Cheesecake Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,43 µg | %9 |
| B12 vitamini | 0,3 µg | %12 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 77,3 mg | %10 |
| Demir | 0,42 mg | %3 |
| Magnezyum | 8,7 mg | %2 |
| Fosfor | 105 mg | %15 |
| Potasyum | 117 mg | %6 |
| Sodyum | 207 mg | %9 |
| Çinko | 0,55 mg | %6 |
| Bakır | 0,03 mg | %3 |
| Manganez | 0,02 mg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 15,6 g |
| Tekli doymamış yağ | 7,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,3 g |
| Kolesterol | 137 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Yumurta
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- San Sebastian Cheesecake kaç kalori?
- 100 gram San Sebastian Cheesecake 343 kcal’dir. 1 porsiyon (130 g) yaklaşık 446 kcal eder.
- San Sebastian Cheesecake içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,1 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- San Sebastian Cheesecake glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- San Sebastian Cheesecake vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.