Özet
- Protein %2
- Karbonhidrat %70
- Yağ %28
100 gram Armut Tatlısı 140 kcal enerji, 0,91 g protein, 26,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 252 kcal’dir.
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Armut Tatlısı Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.382 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Şeker | 160 g | 616 kcal | %40 |
| Armut | 800 g | 456 kcal | %30 |
| Kaymak≈ | 80 g | 272 kcal | %18 |
| Ceviz | 30 g | 196 kcal | %13 |
| Karanfil | 2 g | 5 kcal | %0,3 |
| Limon Suyu | 10 g | 2 kcal | %0,1 |
| Su | 300 g | 0 kcal | %0 |
≈ işaretli malzemeler en yakın ölçülmüş besinle hesaplandı.
Pişirmede ağırlığın %20 kadarı buharlaşma olarak hesaba katıldı.
Armut Tatlısı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0,12 µg | %2 |
| B12 vitamini | 0,01 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 17,3 mg | %2 |
| Demir | 0,24 mg | %2 |
| Magnezyum | 10 mg | %3 |
| Fosfor | 21,1 mg | %3 |
| Potasyum | 84,9 mg | %4 |
| Sodyum | 8,3 mg | %0 |
| Çinko | 0,16 mg | %2 |
| Bakır | 0,1 mg | %10 |
| Manganez | 0,23 mg | %12 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 8,2 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
- Süt
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Armut Tatlısı kaç kalori?
- 100 gram Armut Tatlısı 140 kcal’dir. 1 porsiyon (180 g) yaklaşık 252 kcal eder.
- Armut Tatlısı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,91 g protein bulunur; enerjisinin %2 kadarı proteinden gelir.
- Armut Tatlısı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Armut Tatlısı vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.