Resumo
- Proteínas 11%
- Hidratos de carbono 39%
- Gorduras 50%
100 gramas de Manti frito têm 278 kcal, 7,5 g de proteínas, 27,3 g de hidratos de carbono e 15,4 g de gorduras. 1 porção (250 g) tem cerca de 695 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Manti frito?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.495 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 400 g | 1.456 kcal | 41% |
| Óleo de girassol | 110 g | 972 kcal | 28% |
| Iogurte (gordo) | 500 g | 390 kcal | 11% |
| Carne picada de vaca (20% gordura) | 150 g | 365 kcal | 10% |
| Manteiga | 30 g | 215 kcal | 6,1% |
| Ovo | 50 g | 72 kcal | 2% |
| Cebola | 60 g | 24 kcal | 0,7% |
| Pimenta em flocos | 4 g | 13 kcal | 0,4% |
| Concentrado de tomate | 15 g | 12 kcal | 0,3% |
| Alho | 8 g | 11 kcal | 0,3% |
| Água | 160 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
15% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Manti frito
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 61,7 mg | 8% |
| Ferro | 1,8 mg | 13% |
| Magnésio | 15,6 mg | 4% |
| Fósforo | 102 mg | 15% |
| Potássio | 162 mg | 8% |
| Sódio | 275 mg | 11% |
| Zinco | 0,92 mg | 9% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,23 mg | 12% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,2 g |
| Colesterol | 33,3 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Manti frito?
- 100 gramas de Manti frito têm 278 kcal. 1 porção (250 g) tem cerca de 695 kcal.
- Quanta proteína tem Manti frito?
- 100 gramas têm 7,5 g de proteínas; 11% da energia vem das proteínas.
- Manti frito tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Manti frito é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.