Resumo
- Proteínas 19%
- Carboidratos 33%
- Gorduras 48%
100 gramas de Tacos de peixe têm 196 kcal, 9,3 g de proteínas, 16,7 g de carboidratos e 10,5 g de gorduras. 1 porção (350 g) tem cerca de 686 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Tacos de peixe?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.511 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Tortilha de milho | 300 g | 654 kcal | 25% |
| Óleo de girassol | 70 g | 619 kcal | 24% |
| Merlango | 500 g | 450 kcal | 17% |
| Farinha de trigo | 70 g | 255 kcal | 9,8% |
| Maionese | 30 g | 204 kcal | 7,8% |
| Abacate | 100 g | 160 kcal | 6,1% |
| Creme azedo | 80 g | 158 kcal | 6,1% |
| Repolho roxo | 200 g | 68 kcal | 2,6% |
| Cebola roxa | 40 g | 18 kcal | 0,7% |
| Páprica doce | 3 g | 8 kcal | 0,3% |
| Cominho | 2 g | 8 kcal | 0,3% |
| Suco de limão | 30 g | 7 kcal | 0,3% |
| Água | 80 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 6 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Tacos de peixe
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 10 mg | 13% |
| Vitamina D | 0,53 µg | 11% |
| Vitamina K | 10,7 µg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,88 µg | 35% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 52,2 mg | 7% |
| Ferro | 0,86 mg | 6% |
| Magnésio | 31,7 mg | 8% |
| Fósforo | 177 mg | 25% |
| Potássio | 242 mg | 12% |
| Sódio | 231 mg | 10% |
| Zinco | 0,8 mg | 8% |
| Cobre | 0,08 mg | 8% |
| Manganês | 0,22 mg | 11% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,9 g |
| Colesterol | 29,7 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Peixe
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tacos de peixe?
- 100 gramas de Tacos de peixe têm 196 kcal. 1 porção (350 g) tem cerca de 686 kcal.
- Quanta proteína tem Tacos de peixe?
- 100 gramas têm 9,3 g de proteínas; 19% da energia vem das proteínas.
- Tacos de peixe tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Tacos de peixe é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.