Podsumowanie
- Białko 5%
- Węglowodany 63%
- Tłuszcz 32%
Şekerpare: 100 g to 415 kcal, 5,1 g białka, 67 g węglowodanów i 14,8 g tłuszczu. 1 porcja (80 g) to około 332 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Şekerpare?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 504 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 165 g | 635 kcal | 37% |
| Masło | 65 g | 466 kcal | 27% |
| Mąka pszenna | 125 g | 455 kcal | 27% |
| Kasza manna | 20 g | 72 kcal | 4,2% |
| Migdały | 8 g | 50 kcal | 2,9% |
| Jajko | 25 g | 36 kcal | 2,1% |
| Proszek do pieczenia | 3 g | 2 kcal | 0,1% |
| Sok z cytryny | 3 g | 1 kcal | 0,1% |
| Woda | 90 g | 0 kcal | 0% |
18% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Şekerpare
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,12 µg | 2% |
| Witamina B12 | 0,08 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 73,5 mg | 9% |
| Żelazo | 1,9 mg | 14% |
| Magnez | 15,9 mg | 4% |
| Fosfor | 137 mg | 20% |
| Potas | 69,3 mg | 3% |
| Sód | 69,1 mg | 3% |
| Cynk | 0,41 mg | 4% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0,28 mg | 14% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,95 g |
| Cholesterol | 56,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Şekerpare?
- Şekerpare: 100 g to 415 kcal. 1 porcja (80 g) to około 332 kcal.
- Ile białka ma Şekerpare?
- 100 gramów zawiera 5,1 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Şekerpare jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Şekerpare jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.