Podsumowanie
- Białko 8%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 51%
Ciasteczka migdałowe: 100 g to 506 kcal, 9,6 g białka, 52,9 g węglowodanów i 28,5 g tłuszczu. 1 porcja (80 g) to około 405 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Ciasteczka migdałowe?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 728 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mąka pszenna | 300 g | 1092 kcal | 32% |
| Masło | 150 g | 1076 kcal | 32% |
| Migdały | 120 g | 751 kcal | 22% |
| Cukier | 100 g | 385 kcal | 11% |
| Jajko | 50 g | 72 kcal | 2,1% |
| Ekstrakt waniliowy | 3 g | 9 kcal | 0,3% |
| Proszek do pieczenia | 5 g | 3 kcal | 0,1% |
8% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Ciasteczka migdałowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,15 µg | 3% |
| Witamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 117 mg | 15% |
| Żelazo | 3 mg | 21% |
| Magnez | 57,8 mg | 15% |
| Fosfor | 233 mg | 33% |
| Potas | 196 mg | 10% |
| Sód | 73,1 mg | 3% |
| Cynk | 0,94 mg | 9% |
| Miedź | 0,24 mg | 24% |
| Mangan | 0,7 mg | 35% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 11,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3 g |
| Cholesterol | 75,9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciasteczka migdałowe?
- Ciasteczka migdałowe: 100 g to 506 kcal. 1 porcja (80 g) to około 405 kcal.
- Ile białka ma Ciasteczka migdałowe?
- 100 gramów zawiera 9,6 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciasteczka migdałowe jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciasteczka migdałowe jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.