Podsumowanie
- Białko 7%
- Węglowodany 44%
- Tłuszcz 49%
Baklawa zawijana z pistacjami: 100 g to 454 kcal, 7,9 g białka, 50,8 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. 1 porcja (90 g) to około 409 kcal.
Z czego składa się Baklawa zawijana z pistacjami?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 895 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Pistacje | 200 g | 1196 kcal | 35% |
| Masło | 120 g | 860 kcal | 25% |
| Cukier | 220 g | 847 kcal | 25% |
| Ciasto yufka≈ | 200 g | 550 kcal | 16% |
| Sok z cytryny | 5 g | 1 kcal | 0% |
| Woda | 150 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
15% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Baklawa zawijana z pistacjami
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 59,5 mg | 7% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 36,6 mg | 10% |
| Fosfor | 161 mg | 23% |
| Potas | 286 mg | 14% |
| Sód | 143 mg | 6% |
| Cynk | 0,81 mg | 8% |
| Miedź | 0,33 mg | 33% |
| Mangan | 0,4 mg | 20% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 33,9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Baklawa zawijana z pistacjami?
- Baklawa zawijana z pistacjami: 100 g to 454 kcal. 1 porcja (90 g) to około 409 kcal.
- Ile białka ma Baklawa zawijana z pistacjami?
- 100 gramów zawiera 7,9 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Baklawa zawijana z pistacjami jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Baklawa zawijana z pistacjami jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.