Podsumowanie
- Białko 7%
- Węglowodany 47%
- Tłuszcz 46%
Ciasto marchewkowe: 100 g to 373 kcal, 6,2 g białka, 45 g węglowodanów i 19,4 g tłuszczu. 1 porcja (90 g) to około 336 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Ciasto marchewkowe?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1245 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Olej słonecznikowy | 150 g | 1326 kcal | 33% |
| Mąka pszenna | 300 g | 1092 kcal | 27% |
| Cukier | 220 g | 847 kcal | 21% |
| Orzechy włoskie | 60 g | 392 kcal | 9,6% |
| Jajko | 200 g | 286 kcal | 7% |
| Marchew | 300 g | 123 kcal | 3% |
| Cynamon | 5 g | 12 kcal | 0,3% |
| Proszek do pieczenia | 10 g | 5 kcal | 0,1% |
12% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Ciasto marchewkowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,37 µg | 7% |
| Witamina B12 | 0,16 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 101 mg | 13% |
| Żelazo | 2 mg | 14% |
| Magnez | 20,8 mg | 6% |
| Fosfor | 185 mg | 26% |
| Potas | 169 mg | 8% |
| Sód | 118 mg | 5% |
| Cynk | 0,67 mg | 7% |
| Miedź | 0,16 mg | 16% |
| Mangan | 0,5 mg | 25% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 12,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,6 g |
| Cholesterol | 67,9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Jaja
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciasto marchewkowe?
- Ciasto marchewkowe: 100 g to 373 kcal. 1 porcja (90 g) to około 336 kcal.
- Ile białka ma Ciasto marchewkowe?
- 100 gramów zawiera 6,2 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciasto marchewkowe jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciasto marchewkowe jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.