Podsumowanie
- Białko 6%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 43%
Chałwa z kaszy manny: 100 g to 325 kcal, 5,2 g białka, 42,1 g węglowodanów i 15,6 g tłuszczu. 1 porcja (100 g) to około 325 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Chałwa z kaszy manny?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1015 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Masło | 125 g | 896 kcal | 33% |
| Cukier | 200 g | 770 kcal | 29% |
| Kasza manna | 170 g | 612 kcal | 23% |
| Mleko pełnotłuste | 500 g | 300 kcal | 11% |
| Migdały | 20 g | 125 kcal | 4,6% |
18% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Chałwa z kaszy manny
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,58 µg | 12% |
| Witamina B12 | 0,35 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 87,3 mg | 11% |
| Żelazo | 1 mg | 7% |
| Magnez | 23,3 mg | 6% |
| Fosfor | 104 mg | 15% |
| Potas | 150 mg | 8% |
| Sód | 24,9 mg | 1% |
| Cynk | 0,55 mg | 6% |
| Miedź | 0,07 mg | 7% |
| Mangan | 0,18 mg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,87 g |
| Cholesterol | 39,5 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chałwa z kaszy manny?
- Chałwa z kaszy manny: 100 g to 325 kcal. 1 porcja (100 g) to około 325 kcal.
- Ile białka ma Chałwa z kaszy manny?
- 100 gramów zawiera 5,2 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Chałwa z kaszy manny jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chałwa z kaszy manny jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.