Podsumowanie
- Białko 7%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 17%
Lody Maraş: 100 g to 179 kcal, 3,4 g białka, 35,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu. 1 porcja (120 g) to około 215 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Lody Maraş?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 908 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 200 g | 770 kcal | 63% |
| Mleko pełnotłuste | 700 g | 420 kcal | 34% |
| Salep w proszku≈ | 8 g | 30 kcal | 2,5% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
25% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Lody Maraş
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,99 µg | 20% |
| Witamina B12 | 0,56 µg | 22% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 127 mg | 16% |
| Żelazo | 0,02 mg | 0% |
| Magnez | 12,4 mg | 3% |
| Fosfor | 104 mg | 15% |
| Potas | 155 mg | 8% |
| Sód | 39,5 mg | 2% |
| Cynk | 0,44 mg | 4% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,71 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,11 g |
| Tłuszcze trans | 0,12 g |
| Cholesterol | 12,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Lody Maraş?
- Lody Maraş: 100 g to 179 kcal. 1 porcja (120 g) to około 215 kcal.
- Ile białka ma Lody Maraş?
- 100 gramów zawiera 3,4 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Lody Maraş jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Lody Maraş jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.