Podsumowanie
- Białko 4%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 19%
Kandyzowana dynia: 100 g to 149 kcal, 1,7 g białka, 30,9 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu. 1 porcja (150 g) to około 224 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kandyzowana dynia?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1300 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Cukier | 250 g | 963 kcal | 62% |
| Orzechy włoskie | 50 g | 327 kcal | 21% |
| Dynia | 1000 g | 260 kcal | 17% |
20% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Kandyzowana dynia
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 25,1 mg | 3% |
| Żelazo | 0,92 mg | 7% |
| Magnez | 19,2 mg | 5% |
| Fosfor | 58,9 mg | 8% |
| Potas | 349 mg | 17% |
| Sód | 1,3 mg | 0% |
| Cynk | 0,46 mg | 5% |
| Miedź | 0,2 mg | 20% |
| Mangan | 0,29 mg | 14% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,34 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,44 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,3 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Orzechy
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kandyzowana dynia?
- Kandyzowana dynia: 100 g to 149 kcal. 1 porcja (150 g) to około 224 kcal.
- Ile białka ma Kandyzowana dynia?
- 100 gramów zawiera 1,7 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Kandyzowana dynia jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Kandyzowana dynia jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.