Samenvatting
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 45%
- Vet 41%
100 gram Zelfgemaakte noedels met kaas bevat 186 kcal, 6,6 g eiwit, 20,9 g koolhydraten en 8,5 g vet. 1 portie (260 g) heeft ongeveer 484 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Zelfgemaakte noedels met kaas?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.011 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Eiernoedels (gekookt) | 800 g | 1.104 kcal | 59% |
| Feta | 150 g | 410 kcal | 22% |
| Roomboter | 50 g | 359 kcal | 19% |
| Peterselie | 10 g | 4 kcal | 0,2% |
| Zwarte peper | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
Voedingswaarde van Zelfgemaakte noedels met kaas
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine K | 16,9 µg | 23% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,24 mg | 22% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg | 13% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 67,5 mg | 8% |
| IJzer | 1,3 mg | 9% |
| Magnesium | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 111 mg | 16% |
| Kalium | 53,6 mg | 3% |
| Natrium | 285 mg | 12% |
| Zink | 0,88 mg | 9% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,27 mg | 14% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,2 g |
| Cholesterol | 42,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zelfgemaakte noedels met kaas?
- 100 gram Zelfgemaakte noedels met kaas heeft 186 kcal. 1 portie (260 g) heeft ongeveer 484 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zelfgemaakte noedels met kaas?
- 100 gram bevat 6,6 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zelfgemaakte noedels met kaas glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Zelfgemaakte noedels met kaas veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.