Samenvatting
Calorieën
138
kcal / 100 g
Eiwit
4,5
g / 100 g
Koolhydraten
25,2
g / 100 g
Vet
2,1
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 73%
- Vet 14%
100 gram Eiernoedels (gekookt) bevat 138 kcal, 4,5 g eiwit, 25,2 g koolhydraten en 2,1 g vet. 1 kop (160 g) heeft ongeveer 221 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Eiernoedels (gekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 6 µg | 1% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,17 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,29 mg | 26% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,046 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4% |
| Foliumzuur | 84 µg | 42% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 12 mg | 2% |
| IJzer | 1,5 mg | 11% |
| Magnesium | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 76 mg | 11% |
| Kalium | 38 mg | 2% |
| Natrium | 165 mg | 7% |
| Zink | 0,65 mg | 7% |
| Koper | 0,098 mg | 10% |
| Mangaan | 0,32 mg | 16% |
| Selenium | 23,9 µg | 43% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,42 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,58 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,55 g |
| Transvet | 0,029 g |
| Cholesterol | 29 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Eiernoedels (gekookt)?
- 100 gram Eiernoedels (gekookt) heeft 138 kcal. 1 kop (160 g) heeft ongeveer 221 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Eiernoedels (gekookt)?
- 100 gram bevat 4,5 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Eiernoedels (gekookt) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Eiernoedels (gekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.