Samenvatting
Calorieën
352
kcal / 100 g
Eiwit
13,9
g / 100 g
Koolhydraten
73,4
g / 100 g
Vet
2,9
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 15%
- Koolhydraten 78%
- Vet 7%
100 gram Volkorenpasta (ongekookt) bevat 352 kcal, 13,9 g eiwit, 73,4 g koolhydraten en 2,9 g vet. 1 kop (96 g) heeft ongeveer 338 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmVezelrijkBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Volkorenpasta (ongekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,46 mg | 4% |
| Vitamine K | 1,4 µg | 2% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,41 mg | 37% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamine B3 (niacine) | 8,7 mg | 54% |
| Vitamine B6 | 0,28 mg | 20% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 69 µg | 35% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 29 mg | 4% |
| IJzer | 3,6 mg | 26% |
| Magnesium | 128 mg | 34% |
| Fosfor | 343 mg | 49% |
| Kalium | 434 mg | 22% |
| Natrium | 6 mg | 0% |
| Zink | 3 mg | 30% |
| Koper | 0,5 mg | 50% |
| Mangaan | 3 mg | 149% |
| Selenium | 77,6 µg | 141% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,43 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,36 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Transvet | 0,002 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pasta, whole-wheat, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Volkorenpasta (ongekookt)?
- 100 gram Volkorenpasta (ongekookt) heeft 352 kcal. 1 kop (96 g) heeft ongeveer 338 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Volkorenpasta (ongekookt)?
- 100 gram bevat 13,9 g eiwit; 15% van de energie komt uit eiwit.
- Is Volkorenpasta (ongekookt) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Volkorenpasta (ongekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.