Samenvatting
Calorieën
371
kcal / 100 g
Eiwit
13
g / 100 g
Koolhydraten
74,7
g / 100 g
Vet
1,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 82%
- Vet 4%
100 gram Pasta (ongekookt) bevat 371 kcal, 13 g eiwit, 74,7 g koolhydraten en 1,5 g vet. 1 kop (64 g) heeft ongeveer 237 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmNatriumarmBron van vezelsBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pasta (ongekookt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine K | 0,1 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,89 mg | 81% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg | 29% |
| Vitamine B3 (niacine) | 7,2 mg | 45% |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 10% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 237 µg | 119% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 21 mg | 3% |
| IJzer | 3,3 mg | 24% |
| Magnesium | 53 mg | 14% |
| Fosfor | 189 mg | 27% |
| Kalium | 223 mg | 11% |
| Natrium | 6 mg | 0% |
| Zink | 1,4 mg | 14% |
| Koper | 0,29 mg | 29% |
| Mangaan | 0,92 mg | 46% |
| Selenium | 63,2 µg | 115% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,28 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,17 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,56 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Pasta, dry, enriched. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pasta (ongekookt)?
- 100 gram Pasta (ongekookt) heeft 371 kcal. 1 kop (64 g) heeft ongeveer 237 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pasta (ongekookt)?
- 100 gram bevat 13 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pasta (ongekookt) glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Pasta (ongekookt) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.