Samenvatting
Calorieën
275
kcal / 100 g
Eiwit
10,5
g / 100 g
Koolhydraten
53,4
g / 100 g
Vet
1,6
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 16%
- Koolhydraten 79%
- Vet 5%
100 gram Bagel bevat 275 kcal, 10,5 g eiwit, 53,4 g koolhydraten en 1,6 g vet. 1 stuk (26 g) heeft ongeveer 72 kcal.
VetarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Bagel
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,54 mg | 49% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,32 mg | 23% |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,6 mg | 28% |
| Vitamine B6 | 0,051 mg | 4% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 88 µg | 44% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 18 mg | 2% |
| IJzer | 3,6 mg | 25% |
| Magnesium | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 96 mg | 14% |
| Kalium | 101 mg | 5% |
| Natrium | 534 mg | 22% |
| Zink | 0,88 mg | 9% |
| Koper | 0,16 mg | 16% |
| Mangaan | 0,54 mg | 27% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,22 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,13 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Gluten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame). Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Bagel?
- 100 gram Bagel heeft 275 kcal. 1 stuk (26 g) heeft ongeveer 72 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Bagel?
- 100 gram bevat 10,5 g eiwit; 16% van de energie komt uit eiwit.
- Is Bagel glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Bagel veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.