Samenvatting
Calorieën
366
kcal / 100 g
Eiwit
7,3
g / 100 g
Koolhydraten
76,7
g / 100 g
Vet
3,3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 84%
- Vet 8%
100 gram Zilvervliesrijst (rauw) bevat 366 kcal, 7,3 g eiwit, 76,7 g koolhydraten en 3,3 g vet.
NatriumarmBron van vezels
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zilvervliesrijst (rauw)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,33 mg | 30% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B3 (niacine) | 6,3 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 12% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 8,1 mg | 1% |
| IJzer | 1,2 mg | 9% |
| Magnesium | 115 mg | 31% |
| Fosfor | 303 mg | 43% |
| Kalium | 250 mg | 13% |
| Natrium | 0 mg | 0% |
| Zink | 1,9 mg | 19% |
| Koper | 0,27 mg | 27% |
| Mangaan | 2,7 mg | 135% |
| Selenium | 14,8 µg | 27% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Rice, brown, long grain, unenriched, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zilvervliesrijst (rauw)?
- 100 gram Zilvervliesrijst (rauw) heeft 366 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zilvervliesrijst (rauw)?
- 100 gram bevat 7,3 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zilvervliesrijst (rauw) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Zilvervliesrijst (rauw) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.