Samenvatting
- Eiwit 13%
- Koolhydraten 53%
- Vet 34%
100 gram Wentelteefjes bevat 237 kcal, 7,8 g eiwit, 31,5 g koolhydraten en 8,8 g vet. 1 portie (195 g) heeft ongeveer 462 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Wentelteefjes?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (866 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Wit brood | 320 g | 851 kcal | 46% |
| Roomboter | 40 g | 287 kcal | 16% |
| Ei | 200 g | 286 kcal | 16% |
| Ahornsiroop | 80 g | 208 kcal | 11% |
| Volle melk | 200 g | 120 kcal | 6,5% |
| Suiker | 20 g | 77 kcal | 4,2% |
| Vanille-extract | 3 g | 9 kcal | 0,5% |
| Kaneel | 3 g | 7 kcal | 0,4% |
10% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Wentelteefjes
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 84,4 µg | 11% |
| Vitamine D | 0,76 µg | 15% |
| Vitamine E | 0,5 mg | 4% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,25 mg | 23% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,39 mg | 28% |
| Vitamine B3 (niacine) | 2 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,38 µg | 15% |
| Foliumzuur | 57,8 µg | 29% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 121 mg | 15% |
| IJzer | 2 mg | 14% |
| Magnesium | 18,1 mg | 5% |
| Fosfor | 119 mg | 17% |
| Kalium | 151 mg | 8% |
| Natrium | 249 mg | 10% |
| Zink | 0,91 mg | 9% |
| Koper | 0,06 mg | 6% |
| Mangaan | 0,59 mg | 30% |
| Selenium | 17,5 µg | 32% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 4,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 g |
| Transvet | 0,05 g |
| Cholesterol | 110 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Wentelteefjes?
- 100 gram Wentelteefjes heeft 237 kcal. 1 portie (195 g) heeft ongeveer 462 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Wentelteefjes?
- 100 gram bevat 7,8 g eiwit; 13% van de energie komt uit eiwit.
- Is Wentelteefjes glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Wentelteefjes veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.