Samenvatting
- Eiwit 5%
- Koolhydraten 58%
- Vet 37%
100 gram Pavlova met fruit bevat 204 kcal, 2,7 g eiwit, 30,3 g koolhydraten en 8,6 g vet. 1 portie (180 g) heeft ongeveer 367 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Pavlova met fruit?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (802 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Suiker | 180 g | 693 kcal | 46% |
| Vloeibare room | 200 g | 584 kcal | 39% |
| Eiwit | 120 g | 62 kcal | 4,1% |
| Aardbeien | 150 g | 55 kcal | 3,6% |
| Kiwi | 80 g | 46 kcal | 3,1% |
| Blauwe bessen | 60 g | 38 kcal | 2,5% |
| Maïszetmeel | 6 g | 23 kcal | 1,5% |
| Vanille-extract | 2 g | 6 kcal | 0,4% |
| Azijn | 4 g | 1 kcal | 0,1% |
8% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Pavlova met fruit
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,16 µg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 3% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 28,4 mg | 4% |
| IJzer | 0,14 mg | 1% |
| Magnesium | 8,6 mg | 2% |
| Fosfor | 28,5 mg | 4% |
| Kalium | 115 mg | 6% |
| Natrium | 37,1 mg | 2% |
| Zink | 0,12 mg | 1% |
| Koper | 0,03 mg | 3% |
| Mangaan | 0,12 mg | 6% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,2 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,24 g |
| Cholesterol | 30,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pavlova met fruit?
- 100 gram Pavlova met fruit heeft 204 kcal. 1 portie (180 g) heeft ongeveer 367 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pavlova met fruit?
- 100 gram bevat 2,7 g eiwit; 5% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pavlova met fruit glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pavlova met fruit veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.