Samenvatting
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 48%
- Vet 46%
100 gram Şöbiyet bevat 388 kcal, 5,9 g eiwit, 47 g koolhydraten en 20,3 g vet. 1 portie (90 g) heeft ongeveer 349 kcal.
Wat zit er in Şöbiyet?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (470 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Roomboter | 60 g | 430 kcal | 27% |
| Suiker | 110 g | 424 kcal | 27% |
| Pistachenoten | 50 g | 299 kcal | 19% |
| Yufka-deeg≈ | 100 g | 275 kcal | 18% |
| Kaymak≈ | 20 g | 68 kcal | 4,3% |
| Volle melk | 60 g | 36 kcal | 2,3% |
| Griesmeel | 10 g | 36 kcal | 2,3% |
| Water | 60 g | 0 kcal | 0% |
Ingrediënten met ≈ zijn berekend met het meest vergelijkbare gemeten voedingsmiddel.
14% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Şöbiyet
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,22 µg | 4% |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 63 mg | 8% |
| IJzer | 0,9 mg | 6% |
| Magnesium | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 111 mg | 16% |
| Kalium | 183 mg | 9% |
| Natrium | 142 mg | 6% |
| Zink | 0,59 mg | 6% |
| Koper | 0,18 mg | 18% |
| Mangaan | 0,27 mg | 14% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 39,3 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Noten
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Şöbiyet?
- 100 gram Şöbiyet heeft 388 kcal. 1 portie (90 g) heeft ongeveer 349 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Şöbiyet?
- 100 gram bevat 5,9 g eiwit; 6% van de energie komt uit eiwit.
- Is Şöbiyet glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Şöbiyet veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.