Samenvatting
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 58%
- Vet 33%
100 gram Chocoladepudding (zelfgemaakt) bevat 151 kcal, 3,6 g eiwit, 22,5 g koolhydraten en 5,8 g vet. 1 portie (190 g) heeft ongeveer 287 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Chocoladepudding (zelfgemaakt)?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (832 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Volle melk | 650 g | 390 kcal | 34% |
| Suiker | 80 g | 308 kcal | 27% |
| Pure chocolade | 30 g | 179 kcal | 16% |
| Maïszetmeel | 40 g | 152 kcal | 13% |
| Roomboter | 10 g | 72 kcal | 6,2% |
| Cacaopoeder | 20 g | 46 kcal | 4% |
| Vanille-extract | 2 g | 6 kcal | 0,5% |
8% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Chocoladepudding (zelfgemaakt)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,82 µg | 16% |
| Vitamine B12 | 0,47 µg | 19% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 111 mg | 14% |
| IJzer | 0,86 mg | 6% |
| Magnesium | 32,3 mg | 9% |
| Fosfor | 118 mg | 17% |
| Kalium | 196 mg | 10% |
| Natrium | 34,3 mg | 1% |
| Zink | 0,67 mg | 7% |
| Koper | 0,17 mg | 17% |
| Mangaan | 0,18 mg | 9% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 3,4 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,5 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,19 g |
| Transvet | 0,1 g |
| Cholesterol | 13,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Chocoladepudding (zelfgemaakt)?
- 100 gram Chocoladepudding (zelfgemaakt) heeft 151 kcal. 1 portie (190 g) heeft ongeveer 287 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Chocoladepudding (zelfgemaakt)?
- 100 gram bevat 3,6 g eiwit; 9% van de energie komt uit eiwit.
- Is Chocoladepudding (zelfgemaakt) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Chocoladepudding (zelfgemaakt) veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.