Samenvatting
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 47%
- Vet 45%
100 gram Kete bevat 393 kcal, 7,9 g eiwit, 46,4 g koolhydraten en 19,5 g vet. 1 portie (110 g) heeft ongeveer 432 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Kete?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.218 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Tarwebloem | 600 g | 2.184 kcal | 52% |
| Roomboter | 230 g | 1.649 kcal | 39% |
| Volle melk | 200 g | 120 kcal | 2,8% |
| Yoghurt (vol) | 100 g | 78 kcal | 1,9% |
| Suiker | 20 g | 77 kcal | 1,8% |
| Ei | 50 g | 72 kcal | 1,7% |
| Droge gist | 10 g | 33 kcal | 0,8% |
| Zout | 8 g | 0 kcal | 0% |
12% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Kete
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,35 µg | 7% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,56 mg | 51% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,39 mg | 28% |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,7 mg | 23% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 51,4 mg | 6% |
| IJzer | 2,7 mg | 19% |
| Magnesium | 17,1 mg | 5% |
| Fosfor | 109 mg | 16% |
| Kalium | 124 mg | 6% |
| Natrium | 311 mg | 13% |
| Zink | 0,66 mg | 7% |
| Koper | 0,09 mg | 9% |
| Mangaan | 0,39 mg | 20% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 11,6 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 g |
| Cholesterol | 67,1 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Gluten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Nee
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Kete?
- 100 gram Kete heeft 393 kcal. 1 portie (110 g) heeft ongeveer 432 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Kete?
- 100 gram bevat 7,9 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Kete glutenvrij?
- Nee. Het bevat glutenhoudend graan (tarwe, gerst, rogge of haver).
- Is Kete veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.