Samenvatting
- Eiwit 4%
- Koolhydraten 57%
- Vet 39%
100 gram Cezerye bevat 402 kcal, 4,3 g eiwit, 59,9 g koolhydraten en 18,4 g vet. 1 portie (40 g) heeft ongeveer 161 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Cezerye?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.093 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Suiker | 350 g | 1.348 kcal | 44% |
| Walnoten | 120 g | 785 kcal | 26% |
| Kokosrasp | 60 g | 396 kcal | 13% |
| Hazelnoten | 40 g | 256 kcal | 8,3% |
| Wortel | 500 g | 205 kcal | 6,7% |
| Maïszetmeel | 20 g | 76 kcal | 2,5% |
| Kaneel | 3 g | 7 kcal | 0,2% |
30% van het gewicht is gerekend als verdamping tijdens het koken.
Voedingswaarde van Cezerye
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 50,5 mg | 6% |
| IJzer | 1,2 mg | 8% |
| Magnesium | 48,3 mg | 13% |
| Fosfor | 111 mg | 16% |
| Kalium | 357 mg | 18% |
| Natrium | 49 mg | 2% |
| Zink | 0,93 mg | 9% |
| Koper | 0,42 mg | 42% |
| Mangaan | 1,2 mg | 62% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 5,5 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7,5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Cezerye?
- 100 gram Cezerye heeft 402 kcal. 1 portie (40 g) heeft ongeveer 161 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Cezerye?
- 100 gram bevat 4,3 g eiwit; 4% van de energie komt uit eiwit.
- Is Cezerye glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Cezerye veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.