Samenvatting
Calorieën
641
kcal / 100 g
Eiwit
13,5
g / 100 g
Koolhydraten
26,5
g / 100 g
Vet
53,5
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 8%
- Koolhydraten 17%
- Vet 75%
100 gram Hazelnoten bevat 641 kcal, 13,5 g eiwit, 26,5 g koolhydraten en 53,5 g vet. 1 portie (30 g) heeft ongeveer 192 kcal.
NatriumarmVezelrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Hazelnoten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 135 mg | 17% |
| IJzer | 3,5 mg | 25% |
| Magnesium | 156 mg | 42% |
| Fosfor | 321 mg | 46% |
| Kalium | 636 mg | 32% |
| Natrium | 0 mg | 0% |
| Zink | 2,3 mg | 23% |
| Koper | 1,4 mg | 141% |
| Mangaan | 6,1 mg | 303% |
| Selenium | 0 µg | 0% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Noten
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Nuts, hazelnuts or filberts, raw. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Hazelnoten?
- 100 gram Hazelnoten heeft 641 kcal. 1 portie (30 g) heeft ongeveer 192 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Hazelnoten?
- 100 gram bevat 13,5 g eiwit; 8% van de energie komt uit eiwit.
- Is Hazelnoten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Hazelnoten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.