Samenvatting
Calorieën
598
kcal / 100 g
Eiwit
22,2
g / 100 g
Koolhydraten
22,3
g / 100 g
Vet
51,4
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 14%
- Koolhydraten 14%
- Vet 72%
100 gram Pindakaas bevat 598 kcal, 22,2 g eiwit, 22,3 g koolhydraten en 51,4 g vet. 1 eetlepel (16 g) heeft ongeveer 96 kcal.
NatriumarmBron van vezelsBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Pindakaas
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 9,1 mg | 76% |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg | 14% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,19 mg | 14% |
| Vitamine B3 (niacine) | 13,1 mg | 82% |
| Vitamine B6 | 0,44 mg | 32% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 87 µg | 44% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 49 mg | 6% |
| IJzer | 1,7 mg | 12% |
| Magnesium | 168 mg | 45% |
| Fosfor | 335 mg | 48% |
| Kalium | 558 mg | 28% |
| Natrium | 17 mg | 1% |
| Zink | 2,5 mg | 25% |
| Koper | 0,42 mg | 42% |
| Mangaan | 1,7 mg | 83% |
| Selenium | 4,1 µg | 7% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 10,3 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 25,9 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 12,5 g |
| Transvet | 0,075 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat
- Pinda’s
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Peanut butter, smooth style, without salt. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Pindakaas?
- 100 gram Pindakaas heeft 598 kcal. 1 eetlepel (16 g) heeft ongeveer 96 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Pindakaas?
- 100 gram bevat 22,2 g eiwit; 14% van de energie komt uit eiwit.
- Is Pindakaas glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Pindakaas veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.