Riepilogo
- Proteine 3%
- Carboidrati 56%
- Grassi 41%
100 grammi di Mele al forno forniscono 152 kcal, 1,3 g di proteine, 22,8 g di carboidrati e 7,4 g di grassi. 1 porzione (200 g) ha circa 304 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Mele al forno?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1073 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Mela | 800 g | 416 kcal | 31% |
| Noci | 60 g | 392 kcal | 29% |
| Zucchero | 80 g | 308 kcal | 23% |
| Burro | 30 g | 215 kcal | 16% |
| Cannella | 3 g | 7 kcal | 0,5% |
| Acqua | 100 g | 0 kcal | 0% |
Il 18% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Mele al forno
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0,01 µg | 0% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 17,6 mg | 2% |
| Ferro | 0,34 mg | 2% |
| Magnesio | 15,9 mg | 4% |
| Fosforo | 34,6 mg | 5% |
| Potassio | 130 mg | 7% |
| Sodio | 1,8 mg | 0% |
| Zinco | 0,26 mg | 3% |
| Rame | 0,14 mg | 14% |
| Manganese | 0,32 mg | 16% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,4 g |
| Grassi polinsaturi | 3,4 g |
| Colesterolo | 7,3 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Frutta a guscio
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Mele al forno?
- 100 grammi di Mele al forno hanno 152 kcal. 1 porzione (200 g) ha circa 304 kcal.
- Quante proteine ha Mele al forno?
- 100 grammi contengono 1,3 g di proteine; il 3% dell’energia viene dalle proteine.
- Mele al forno è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Mele al forno è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.