Riepilogo
- Proteine 4%
- Carboidrati 59%
- Grassi 37%
100 grammi di Hanım göbeği forniscono 303 kcal, 3,3 g di proteine, 44,9 g di carboidrati e 12,8 g di grassi. 1 porzione (100 g) ha circa 303 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Hanım göbeği?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1165 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Zucchero | 300 g | 1155 kcal | 39% |
| Olio di semi di girasole | 90 g | 796 kcal | 27% |
| Farina 00 | 170 g | 619 kcal | 21% |
| Burro | 30 g | 215 kcal | 7,2% |
| Uovo | 100 g | 143 kcal | 4,8% |
| Semolino | 20 g | 72 kcal | 2,4% |
| Succo di limone | 5 g | 1 kcal | 0% |
| Acqua | 450 g | 0 kcal | 0% |
Il 15% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Hanım göbeği
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 14,2 mg | 2% |
| Ferro | 1,1 mg | 8% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Fosforo | 42,1 mg | 6% |
| Potassio | 37,9 mg | 2% |
| Sodio | 16,3 mg | 1% |
| Zinco | 0,28 mg | 3% |
| Rame | 0,04 mg | 4% |
| Manganese | 0,13 mg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,8 g |
| Grassi monoinsaturi | 8,7 g |
| Grassi polinsaturi | 0,71 g |
| Colesterolo | 44,1 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Hanım göbeği?
- 100 grammi di Hanım göbeği hanno 303 kcal. 1 porzione (100 g) ha circa 303 kcal.
- Quante proteine ha Hanım göbeği?
- 100 grammi contengono 3,3 g di proteine; il 4% dell’energia viene dalle proteine.
- Hanım göbeği è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Hanım göbeği è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.