Résumé
- Protéines 27 %
- Glucides 17 %
- Lipides 56 %
100 grammes de Soupe de mariage turque apportent 79 kcal, 5,3 g de protéines, 3,2 g de glucides et 5 g de lipides. 1 portion (280 g) apporte environ 221 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Soupe de mariage turque ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 957 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Gigot d'agneau | 300 g | 627 kcal | 45 % |
| Beurre | 35 g | 251 kcal | 18 % |
| Yaourt (entier) | 200 g | 156 kcal | 11 % |
| Farine de blé | 40 g | 146 kcal | 11 % |
| Bouillon de bœuf | 1 000 g | 130 kcal | 9,3 % |
| Œuf | 50 g | 72 kcal | 5,2 % |
| Piment en flocons | 3 g | 10 kcal | 0,7 % |
| Jus de citron | 20 g | 4 kcal | 0,3 % |
| Eau | 300 g | 0 kcal | 0 % |
| Sel | 9 g | 0 kcal | 0 % |
10 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Soupe de mariage turque
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg | 6 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,15 mg | 11 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 24,9 mg | 3 % |
| Fer | 0,61 mg | 4 % |
| Magnésium | 10,9 mg | 3 % |
| Phosphore | 68 mg | 10 % |
| Potassium | 179 mg | 9 % |
| Sodium | 330 mg | 14 % |
| Zinc | 0,79 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2,4 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1,7 g |
| Cholestérol | 28 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Œuf
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Soupe de mariage turque ?
- 100 grammes de Soupe de mariage turque apportent 79 kcal. 1 portion (280 g) apporte environ 221 kcal.
- Combien de protéines dans Soupe de mariage turque ?
- 100 grammes contiennent 5,3 g de protéines ; 27 % de l’énergie provient des protéines.
- Soupe de mariage turque est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Soupe de mariage turque est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.