Résumé
- Protéines 11 %
- Glucides 48 %
- Lipides 41 %
100 grammes de Pişi au fromage apportent 347 kcal, 9,7 g de protéines, 41,2 g de glucides et 15,7 g de lipides. 1 portion (130 g) apporte environ 451 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Pişi au fromage ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (1 150 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 500 g | 1 820 kcal | 54 % |
| Huile de tournesol | 110 g | 972 kcal | 29 % |
| Feta | 200 g | 546 kcal | 16 % |
| Levure sèche | 8 g | 26 kcal | 0,8 % |
| Sucre | 5 g | 19 kcal | 0,6 % |
| Persil | 20 g | 7 kcal | 0,2 % |
| Eau | 300 g | 0 kcal | 0 % |
| Sel | 7 g | 0 kcal | 0 % |
15 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Pişi au fromage
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 34,6 µg | 46 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,5 mg | 45 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,38 mg | 27 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 89,9 mg | 11 % |
| Fer | 2,5 mg | 18 % |
| Magnésium | 17 mg | 5 % |
| Phosphore | 129 mg | 18 % |
| Potassium | 95,4 mg | 5 % |
| Sodium | 492 mg | 21 % |
| Zinc | 0,93 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Manganèse | 0,36 mg | 18 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 3,5 g |
| Acides gras monoinsaturés | 10,4 g |
| Cholestérol | 11,8 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Pişi au fromage ?
- 100 grammes de Pişi au fromage apportent 347 kcal. 1 portion (130 g) apporte environ 451 kcal.
- Combien de protéines dans Pişi au fromage ?
- 100 grammes contiennent 9,7 g de protéines ; 11 % de l’énergie provient des protéines.
- Pişi au fromage est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Pişi au fromage est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.