Resumen
- Proteínas 7 %
- Carbohidratos 61 %
- Grasas 32 %
100 gramos de Pan con mantequilla y miel aportan 332 kcal, 5,7 g de proteínas, 51,5 g de carbohidratos y 12,2 g de grasas. 1 ración (80 g) tiene unas 266 kcal.
¿Qué lleva Pan con mantequilla y miel?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (320 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Pan blanco | 200 g | 532 kcal | 50 % |
| Mantequilla | 40 g | 287 kcal | 27 % |
| Miel | 80 g | 243 kcal | 23 % |
Valor nutricional de Pan con mantequilla y miel
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 85,5 µg | 11 % |
| Vitamina C | 0,13 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,43 mg | 4 % |
| Vitamina K | 1 µg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,33 mg | 30 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 3 mg | 19 % |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Folato | 70,3 µg | 35 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 94,5 mg | 12 % |
| Hierro | 2,4 mg | 17 % |
| Magnesio | 15,1 mg | 4 % |
| Fósforo | 65,3 mg | 9 % |
| Potasio | 94,8 mg | 5 % |
| Sodio | 309 mg | 13 % |
| Zinc | 0,53 mg | 5 % |
| Cobre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganeso | 0,36 mg | 18 % |
| Selenio | 14,1 µg | 26 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 6,8 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3,3 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1,4 g |
| Colesterol | 26,9 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan con mantequilla y miel?
- 100 gramos de Pan con mantequilla y miel tienen 332 kcal. 1 ración (80 g) tiene unas 266 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Pan con mantequilla y miel?
- 100 gramos aportan 5,7 g de proteínas; el 7 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Pan con mantequilla y miel es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Pan con mantequilla y miel es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.