Resumen
- Proteínas 24 %
- Carbohidratos 42 %
- Grasas 34 %
100 gramos de Cheesecake fit aportan 169 kcal, 10,3 g de proteínas, 17,7 g de carbohidratos y 6,5 g de grasas. 1 ración (120 g) tiene unas 203 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Cheesecake fit?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (549 g de ingredientes crudos en total).
| Ingrediente | Cantidad | Energía | Parte de las calorías |
|---|---|---|---|
| Yogur griego (entero) | 250 g | 234 kcal | 29 % |
| Copos de avena | 40 g | 152 kcal | 19 % |
| Miel | 35 g | 106 kcal | 13 % |
| Queso lor | 120 g | 101 kcal | 12 % |
| Huevo | 70 g | 100 kcal | 12 % |
| Mantequilla | 10 g | 72 kcal | 8,8 % |
| Almidón de maíz | 12 g | 46 kcal | 5,6 % |
| Extracto de vainilla | 2 g | 6 kcal | 0,7 % |
| Zumo de limón | 10 g | 2 kcal | 0,2 % |
Se descontó un 12 % del peso por evaporación al cocinar.
Valor nutricional de Cheesecake fit
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,26 mg | 2 % |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 96,6 mg | 12 % |
| Hierro | 0,68 mg | 5 % |
| Magnesio | 21,4 mg | 6 % |
| Fósforo | 166 mg | 24 % |
| Potasio | 163 mg | 8 % |
| Sodio | 119 mg | 5 % |
| Zinc | 0,91 mg | 9 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,32 mg | 16 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 3,1 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,8 g |
| Colesterol | 70 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Huevo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Cheesecake fit?
- 100 gramos de Cheesecake fit tienen 169 kcal. 1 ración (120 g) tiene unas 203 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Cheesecake fit?
- 100 gramos aportan 10,3 g de proteínas; el 24 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Cheesecake fit es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Cheesecake fit es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.