Resumen
Calorías
84
kcal / 100 g
Proteínas
11
g / 100 g
Carbohidratos
4,3
g / 100 g
Grasas
2,3
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 54 %
- Carbohidratos 21 %
- Grasas 25 %
100 gramos de Queso lor aportan 84 kcal, 11 g de proteínas, 4,3 g de carbohidratos y 2,3 g de grasas. 1 taza (220 g) tiene unas 185 kcal.
Bajo en grasasBajo en azúcaresAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Queso lor
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 69 µg | 9 % |
| Vitamina E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,057 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,42 µg | 17 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 103 mg | 13 % |
| Hierro | 0,13 mg | 1 % |
| Magnesio | 8,9 mg | 2 % |
| Fósforo | 148 mg | 21 % |
| Potasio | 120 mg | 6 % |
| Sodio | 321 mg | 13 % |
| Zinc | 0,61 mg | 6 % |
| Cobre | 0,03 mg | 3 % |
| Manganeso | 0,015 mg | 1 % |
| Selenio | 14,6 µg | 27 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,47 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,072 g |
| Grasas trans | 0,069 g |
| Colesterol | 12 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Queso lor?
- 100 gramos de Queso lor tienen 84 kcal. 1 taza (220 g) tiene unas 185 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Queso lor?
- 100 gramos aportan 11 g de proteínas; el 54 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Queso lor es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Queso lor es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.