Resumen
Calorías
72
kcal / 100 g
Proteínas
10,3
g / 100 g
Carbohidratos
6,7
g / 100 g
Grasas
0,29
g / 100 g
De dónde viene la energía
- Proteínas 58 %
- Carbohidratos 38 %
- Grasas 4 %
100 gramos de Queso çökelek aportan 72 kcal, 10,3 g de proteínas, 6,7 g de carbohidratos y 0,29 g de grasas. 1 taza (145 g) tiene unas 104 kcal.
Bajo en grasasBajo en grasas saturadasBajo en azúcaresAlto en proteínas
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
Valor nutricional de Queso çökelek
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,023 mg | 2 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 16 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,016 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Folato | 9 µg | 5 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 86 mg | 11 % |
| Hierro | 0,15 mg | 1 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Fósforo | 190 mg | 27 % |
| Potasio | 137 mg | 7 % |
| Sodio | 372 mg | 16 % |
| Zinc | 0,47 mg | 5 % |
| Cobre | 0,03 mg | 3 % |
| Manganeso | 0,022 mg | 1 % |
| Selenio | 9,4 µg | 17 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 0,17 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0,079 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0,003 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 7 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
Contiene
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- Sí
- Sin lácteos
- No
Determinado para el propio alimento; los productos procesados pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores son mediciones de laboratorio de la base de datos FoodData Central del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
Registro del USDA: Cheese, cottage, nonfat, uncreamed, dry, large or small curd. Ver en el USDA
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Queso çökelek?
- 100 gramos de Queso çökelek tienen 72 kcal. 1 taza (145 g) tiene unas 104 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Queso çökelek?
- 100 gramos aportan 10,3 g de proteínas; el 58 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Queso çökelek es sin gluten?
- Sí. No contiene ningún cereal con gluten.
- ¿Queso çökelek es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.