Resumen
- Proteínas 12 %
- Carbohidratos 55 %
- Grasas 33 %
100 gramos de Bowl de yogur con fruta aportan 106 kcal, 3,2 g de proteínas, 15,1 g de carbohidratos y 4 g de grasas. 1 ración (240 g) tiene unas 254 kcal.
Por 100 g, según los umbrales de declaraciones nutricionales de la UE (Reglamento 1924/2006).
¿Qué lleva Bowl de yogur con fruta?
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes de una receta estándar para 4 personas (960 g de ingredientes crudos en total).
Valor nutricional de Bowl de yogur con fruta
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,41 µg | 8 % |
| Minerales | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 75,6 mg | 9 % |
| Hierro | 0,37 mg | 3 % |
| Magnesio | 22,5 mg | 6 % |
| Fósforo | 87,4 mg | 12 % |
| Potasio | 200 mg | 10 % |
| Sodio | 23,7 mg | 1 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cobre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganeso | 0,38 mg | 19 % |
| Perfil de grasas | Por 100 g |
|---|---|
| Grasas saturadas | 1,5 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1,2 g |
| Colesterol | 7,4 mg |
VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos que aportan 100 g.
Alérgenos y dietas
- Gluten
- Leche
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Sin gluten
- No
- Sin lácteos
- No
Determinado a partir de los ingredientes de la receta; los productos preparados y los restaurantes pueden contener trazas.
Fuente de los datos
Los valores se calcularon a partir de los ingredientes y cantidades del plato, con la medición de USDA FoodData Central de cada ingrediente. Las calorías y los macros no son estimaciones de IA.
Valores medios; varían según la receta, el producto y la ración. No constituye consejo médico.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Bowl de yogur con fruta?
- 100 gramos de Bowl de yogur con fruta tienen 106 kcal. 1 ración (240 g) tiene unas 254 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene Bowl de yogur con fruta?
- 100 gramos aportan 3,2 g de proteínas; el 12 % de su energía procede de las proteínas.
- ¿Bowl de yogur con fruta es sin gluten?
- No. Contiene un cereal con gluten (trigo, cebada, centeno o avena).
- ¿Bowl de yogur con fruta es vegano?
- No, contiene productos de origen animal.