Überblick
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 18 %
100 Gramm Tavuk Göğsü (Milchpudding) enthalten 153 kcal, 4,7 g Eiweiß, 26,7 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. 1 Portion (150 g) hat etwa 230 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Tavuk Göğsü (Milchpudding)?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 1.335 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Zucker | 180 g | 693 kcal | 40 % |
| Vollmilch | 1.000 g | 600 kcal | 35 % |
| Reismehl | 60 g | 220 kcal | 13 % |
| Maisstärke | 30 g | 114 kcal | 6,6 % |
| Hähnchenbrust (gekocht) | 60 g | 91 kcal | 5,3 % |
| Vanilleextrakt | 3 g | 9 kcal | 0,5 % |
| Zimt | 2 g | 5 kcal | 0,3 % |
15 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Tavuk Göğsü (Milchpudding): Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,85 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0,49 µg | 20 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 112 mg | 14 % |
| Eisen | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesium | 13,9 mg | 4 % |
| Phosphor | 103 mg | 15 % |
| Kalium | 148 mg | 7 % |
| Natrium | 37,3 mg | 2 % |
| Zink | 0,47 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,01 mg | 1 % |
| Mangan | 0,1 mg | 5 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,69 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Cholesterin | 14,7 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Milch
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Glutenfrei
- Ja
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tavuk Göğsü (Milchpudding)?
- 100 Gramm Tavuk Göğsü (Milchpudding) haben 153 kcal. 1 Portion (150 g) hat etwa 230 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Tavuk Göğsü (Milchpudding)?
- 100 Gramm enthalten 4,7 g Eiweiß; 12 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Tavuk Göğsü (Milchpudding) glutenfrei?
- Ja. Es enthält kein glutenhaltiges Getreide.
- Ist Tavuk Göğsü (Milchpudding) vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.