Überblick
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 23 %
100 Gramm Revani enthalten 304 kcal, 5,1 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett. 1 Portion (100 g) hat etwa 304 kcal.
Pro 100 g, nach den Schwellenwerten der EU-Verordnung 1924/2006 für nährwertbezogene Angaben.
Woraus besteht Revani?
Die Werte wurden aus den Zutaten eines Standardrezepts für 4 Portionen berechnet (insgesamt 871 g rohe Zutaten).
| Zutat | Menge | Energie | Kalorienanteil |
|---|---|---|---|
| Zucker | 270 g | 1.040 kcal | 48 % |
| Grieß | 100 g | 360 kcal | 17 % |
| Sonnenblumenöl | 40 g | 354 kcal | 16 % |
| Weizenmehl | 50 g | 182 kcal | 8,4 % |
| Ei | 120 g | 172 kcal | 7,9 % |
| Joghurt (vollfett) | 80 g | 62 kcal | 2,9 % |
| Backpulver | 6 g | 3 kcal | 0,1 % |
| Zitronensaft | 5 g | 1 kcal | 0 % |
| Wasser | 200 g | 0 kcal | 0 % |
18 % des Gewichts wurden als Verdunstung beim Garen berücksichtigt.
Revani: Nährwerte
| Vitamine | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,42 µg | 8 % |
| Mineralstoffe | Pro 100 g | NRV |
|---|---|---|
| Calcium | 92,1 mg | 12 % |
| Eisen | 1,3 mg | 10 % |
| Magnesium | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor | 155 mg | 22 % |
| Kalium | 76,6 mg | 4 % |
| Natrium | 96,1 mg | 4 % |
| Zink | 0,46 mg | 5 % |
| Kupfer | 0,05 mg | 5 % |
| Mangan | 0,14 mg | 7 % |
| Fettsäuren | Pro 100 g |
|---|---|
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,4 g |
| Cholesterin | 64,1 mg |
NRV: Anteil des EU-Nährstoffbezugswerts für Erwachsene, den 100 g liefern.
Allergene und Ernährungsformen
- Gluten
- Milch
- Ei
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenfrei
- Nein
- Ohne Milchprodukte
- Nein
Ermittelt aus den Zutaten des Rezepts; Fertigprodukte und Restaurantgerichte können Spuren enthalten.
Datenquelle
Die Werte wurden aus den Zutaten und Mengen des Gerichts berechnet, mit den Messwerten aus USDA FoodData Central für jede Zutat. Kalorien und Makros sind keine KI-Schätzungen.
Durchschnittswerte; sie variieren je nach Rezept, Produkt und Portion. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Revani?
- 100 Gramm Revani haben 304 kcal. 1 Portion (100 g) hat etwa 304 kcal.
- Wie viel Eiweiß enthält Revani?
- 100 Gramm enthalten 5,1 g Eiweiß; 7 % der Energie stammen aus Eiweiß.
- Ist Revani glutenfrei?
- Nein. Es enthält glutenhaltiges Getreide (Weizen, Gerste, Roggen oder Hafer).
- Ist Revani vegan?
- Nein, es enthält tierische Produkte.